Официальный первоисточник
Международная Федерация Вумбилдинга - Имбилдинга - Римбилдинга им. В. Л. Муранивского
Лицензия на образовательную деятельность №Л035-01298-77/00964195
Москва, Коровинское шоссе дом 10, отель Holiday Inn

Информация

Мы первые в России заговорили о необходимости тренировки вагинальных мышц.


Официальный первоисточник более 30 лет успешно практикует и популяризирует тему вумбилдинга-имбилдинга, совместно с профильными специалистами.

Наша Федерация насчитывает более 100 сертифицированных инструкторов в России и по всему миру.

Нам доверили свои судьбы более 50.000 женщин!

Миссия Федерации: Сексуальное Образование и Совершенствование человека
на благо здоровой и счастливой семьи!

Задачи Федерации: восстановить, научить, достичь

Практический опыт: с 1990 г.



Представляем вашему вниманию уникальную авторскую тренажерную методику Вумбилдинг-Имбилдинг-Римбилдинг В.Л. Муранивского

Подробнее

Авторская методика

Подробнее

Обучение инструкторов

Подробнее

Безусловно, что на сегодняшний день, самое результативное и интересное направление на которое может ориентироваться женщина в вопросе заботы о «сокровенной» части своего тела - это интимные тренировки ВУМБИЛДИНГ.

Уникальность методики состоит в том, что она направленна на работу с интимными мышцами по всей длине влагалища, и умением осознанно управлением ими, что позволяет повысить качество интимной жизни женщины любого возраста на нескольких уровнях:

Физическом:

  • развитие чувствительности;
  • оргазмичности;
  • подготовка к безболезненным родам, и послеродовое восстановление.

Психологическом:

  • сексуальность;
  • уверенность в себе;
  • гармонизация и разнообразие отношений с партнером;
  • профилактика психосоматических расстройств и депрессий.

Методика предусматривает 5 этапов, которые в определенной последовательности дополняют друг друга. В каждом этапе используются уникальные запатентованные тренажеры.

Стоимость курсов тренировки интимных мышц

Наименование Практический тренинг Продолжительность Цена
Вумфит - женский фитнес

Тренажер Автономный О.В. Никитиной входит в стоимость.
однодневный практический тренинг в группе 5-6 часов 20.000 руб.
2х дневный практический тренинг (2е занятие через 2-3 недели) Индивидуальный 2-3 часа 25.000 руб.
Вумбилдинг. Этот тренинг только для тех кто прошел Вумфит!

Тренажер Многофункциональный В.Л. Муранивского входит в стоимость.
однодневный практический тренинг в группе 3-4 часа 25.000 руб.
однодневный практический тренинг индивидуальный 1,5-2 часа 30.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 1)

Тренажер Грузовой О.В. Никитиной + Тренажер Литотерапевтический Муранивского входят в стоимость.
однодневный практический тренинг индивидуальный 1,5-2 часа 30.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 2) однодневный практический тренинг индивидуальный 1,5-2 часа 20.000 руб.

Записаться

Важно!
Занятия проходят в спортивной форме. Без намека на обнажение!
Количество человек в группе: 6-10.
Индивидуальный подход гарантирован каждой ученице!
Запись по телефону: +7 (915) 338 85 77

Показания к тренировки интимных мышц

Заниматься Вумбилдингом нужно всем женщинам без исключения, но особенно тем, кто:

  • ведет малоподвижный образ жизни;
  • хочет уменьшить объемы после рождения ребенка;
  • имеете проблемы гинекологического характера, такие как : варикоз малого таза, ректоцеле, цистоцеле, непроизвольное мочеиспускание и др.;
  • не может зачать ребенка, забеременеть;
  • недовольна качеством сексуальной жизни;
  • у кого отсутствует чувствительность и оргазмичности.

Причины и симптомы ослабления женских интимных мышц

Причины:

  • Растяжение мышц тазового дна при родах;
  • Операции на брюшной полости;
  • Резкое похудение или лишний вес;
  • Ослабление мышечного тонуса, малоподвижный образ жизни;
  • Возрастные изменения (понижении эластичности тканей);
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Врожденная аномалия развития соединительной ткани.

Симптомы:

  • Неконтролируемое небольшое мочеиспускание (при кашле или физических нагрузках);
  • Тянущие боли внизу живота;
  • Частые и плохо поддающиеся лечению кольпиты.

Благодаря занятиям Вумбилдинг:

  • интимные мышцы придут в тонус, они станут намного сильнее и эластичнее;
  • огромное внимание, благодарность любимого супруга, новые ощущения в интимной близости;
  • быстрое безоперационное сокращение вагинального канала;
  • укрепление вагинального сфинктера (неприятные звуки выходящего воздуха не будут мешать твоим оргазмам).
  • благодаря программе Вумфит- основа Вумбилдинга женщине удастся:
  • сохранить и улучшить свое здоровье;
  • повысить и восстановить сниженный тонус интимных мышц;
  • устранить частый позыв к мочеиспусканию и исключить непроизвольное недержания мочи;
  • пропрофилактировать и устранить провисание стенок влагалища и опущения матки, а также избежать воспалительных процессов, связанных с застоем крови в органах малого таза;
  • восстановить естественную лубрикацию.

Польза от тренировки интимных мышц

Почему сегодня многие женщины выбирают методику Вумбилдинг, для улучшения качества секса?

  • чтобы восстановить упругость, эластичность, чувствительность и выносливость;
  • для возможности разнообразия сексуальной жизни;
  • для гармоничных отношений с партнером;
  • для повышения уверенности в себе во время акта и получения ярких ощущений и множественных оргазмов;
  • для того, чтобы быть желанной и любимой.

Противопоказания к занятиям по методикам Вумфит- Вумбилдинг- Имбилдинг

  • Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения;
  • Скрытые инфекции;
  • Состояния, требующие немедленного оперативного лечения;
  • Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель;
  • Злокачественные опухоли;
  • Беременность.

Когда занятия по Вумбилдингу не дают результатов

Причина 1: нерегулярные занятия

Занятия должны быть постоянными.

Главное правило Вумбилдинга – ежедневные тренировки женских интимных мышц, от 30 минут до 2 часов в день.

Второе правило: нагрузки нужно постепенно увеличивать – добавляя количество сокращений, или количество подходов.

Отсутствие регулярности, небольшая нагрузка – все это причины, почему Вумбилдинг не дает вам обещанных результатов развития мышц, какие бы цели вы перед собой не ставили – научиться получать оргазмы.

Причина 2: неумение «погружаться»

Обязательным условием, при интимных тренировках является погружение в свои ощущения. Заниматься им нужно всегда, в состоянии легкого возбуждения, прислушиваясь к своему телу. Для этого нужно заранее создать особую обстановку.

Причина 3: отсутствие обратной связи с инструктором

Занятия по Вумбилдингу проводят сертифицированные инструкторы Федерации. Список инструкторов

Поэтому еще одно правило Вумбилдинга:

  • нет результатов – звоните инструктору;
  • сомневаетесь в правильности выполнения – звоните инструктору;
  • испытываете дискомфорт, странные ощущения – звоните инструктору.

Инструктор, всегда поможет найти ошибки, подобрать и откорректировать программу занятия, для скорейшего достижения поставленных вами целей и задач.

ИНТИМНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Смотреть
УКРЕПЛЕНИЕ ИНТИМНЫХ МЫШЦ
Смотреть
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИНТИМНЫХ МЫШЦ ПОСЛЕ РОДОВ
Смотреть

10 фактов о ВУМбилдинге:

  • достижение вагинального оргазма
  • локальное развитие эрогенных зон
  • помощь мужчине в эрекции (ИМбилдинг), матримониальные навыки
  • естественная контрацепция
  • подготовка к оргазмическим родам
  • восстановление послеродового периода
  • сокращение вагинального объема
  • профилактика ЗППП
  • профилактика гинекологических заболеваний
  • безболезненный менструальный цикл

10 фактов о сексе после ВУМбилдинга:

  • элитарный секс
  • освоение мышечной волны
  • коитальные умения, КУГ
  • яркий моногамный секс
  • пролонгированный акт
  • восстановление лубрикации
  • сексуальное совершенство
  • качество ощущений, сексуальное насыщение
  • живая вагина (запуск матки на сокращения)
  • техника развития ваг.мышц в танце живота,
  • танец мышц любви с партнером

Часто задаваемые вопросы

Записаться можно по телефону или в Ватсап +79153388577

Наш многолетний практический опыт показал, что дистанционные и онлайне занятия являются не эффективными, поэтому программы Вумфит, Вумбилдинг, Имбилдинг в онлайн невозможны ни при каких обстоятельствах! Дистанционно невозможно отслеживать работу брюшной и грудной диафрагм, мышц пресса и сопряженных мышц, контролировать такой важный аспект как дыхание! Мы отвечаем за каждую нашу ученицу и считаем, что дистанционные занятия Вумбилдингом - это непрофессиональный подход! Тренинг позволяет учитывать не только индивидуальные анатомические и прочие особенности каждой женщины, но и те цели, которые женщина ставит перед началом занятий.

Тренажёры без тренинга мы не продаем!

Все вопросы по Инструкторскому курсу можно задать в Ватсап +79153388577

Наш адрес: г. Москва, Коровинское шоссе дом 10, оф.5 отель Holiday inn центральный вход, 2й этаж, офис 5 рядом с лестницей. м. Селигерская,последний вагон из центра при выходе из стеклянных дверей в метро повернуть на право, выход N4. Выйдя на улицу не переходя дорогу с правой стороны остановка. Любым транспортом до остановки "Институт Микрохирургии Глаза" ( она будет через одну).

Форма одежды спортивная, желательно штаны аладдины ( свободные штаны), большое полотенце для занятий, носочки ( спорт обувь не нужна). И обязательно хорошее настроение.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для занятий:

  • Беременность;
  • Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения;
  • Скрытые инфекции;
  • Состояния, требующие немедленного оперативного лечения;
  • Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель;
  • Злокачественные опухоли;

  • Занятие в группе - это однодневный практический тренинг,  продолжительность 6 часов.
  • Количественный результат каждая ученица нарабатывает дома самостоятельно, в комфортной атмосфере и удобное для себя время.
  • После тренинга создаётся чат.
  • Где инструктор дистанционно поддерживает учениц и доводит их, до нужного результата.

Чтобы добиться результата, нужно заниматься минимум 1.5 - 2 месяца ежедневно, самостоятельно от 40 минут до 1,5 часов в день.

Нет! Беременность - это противопоказание!

Кисты и миомы бывают разные,  чтобы понять можно ли вам заниматься, пришлите эпикриз УЗИ в Ватсап +79153388577 и наши гинекологи качественно и развернуто ответят можно или нельзя заниматься по нашим программам.

У нас более 80 официальных инструкторов в разных городах, актуальный список контактов есть на нашем сайте в разделе инструкторы.
https://www.vumbuilding.ru/fitnes-studia/instruktora.html

Понравился материал - поделитесь с друзьями

Федерация Вумбилдинга Имбилдинга Римбилдинга имени В. Л. МуранивскогоСпортивное объединение в Москве