Международная Федерация
Вумбилдинга-Имбилдинга-Римбилдинга
им. В.Л. Муранивского
Москва, Коровинское шоссе дом 10, отель Holiday Inn
Главная страница / Наши услуги / Интимные тренировки

Интимные тренировки

Безусловно, что на сегодняшний день, самое результативное и интересное направление на которое может ориентироваться женщина в вопросе заботы о «сокровенной» части своего тела - это интимные тренировки ВУМБИЛДИНГ.

Уникальность методики состоит в том, что она направленна на работу с интимными мышцами по всей длине влагалища, и умением осознанно управлением ими, что позволяет повысить качество интимной жизни женщины любого возраста на нескольких уровнях:

- физическом: развитие чувствительности, оргазмичности, так же подготовка к безболезненным родам, и послеродовое восстановление;

- психологическом: сексуальность; уверенность в себе; гармонизация и разнообразие отношений с партнером; профилактика психосоматических расстройств и депрессий.

 

Методика предусматривает 5 этапов, которые в определенной последовательности дополняют друг друга. В каждом этапе используются уникальные запатентованные тренажеры.

 

Заниматься Вумбилдингом нужно всем женщинам без исключения, но особенно тем, кто:

  • ведете малоподвижный образ жизни;
  • хочет уменьшить объёмы после рождения ребенка;
  • имеете проблемы гинекологического характера, такие как : варикоз малого таза, ректоцеле, цистоцеле, непроизвольное мочеиспускание и др.;
  • не может зачать ребенка, забеременеть;
  • недовольна качеством сексуальной жизни;
  • у кого отсутствует чувствительность и оргазмичности.

Стоимость

Наименование Практический тренинг Продолжительность Цена
Вумфит - женский фитнес

Тренажер Автономный О.В. Никитиной входит в стоимость.
однодневный практический тренинг в группе 5-6 часов 15.000 руб.
2х дневный практический тренинг (2е занятие через 2-3 недели) Индивидуальный 2-3 часа 20.000 руб.
Вумбилдинг. Этот тренинг только для тех кто прошел Вумфит!

Тренажер Многофункциональный В.Л. Муранивского входит в стоимость.
однодневный практический тренинг в группе 3-4 часа 20.000 руб.
однодневный практический тренинг индивидуальный 1,5-2 часа 25.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 1)

Тренажер Грузовой О.В. Никитиной + Тренажер Литотерапевтический Муранивского входят в стоимость.
однодневный практический тренинг индивидуальный 1,5-2 часа 26.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 2) однодневный практический тренинг индивидуальный 1,5-2 часа 20.000 руб.

Записаться

Причины и симптомы ослабления интимных мышц

Причины:

  • Растяжение мышц тазового дна при родах;
  • Операции на брюшной полости;
  • Резкое похудение или лишний вес;
  • Ослабление мышечного тонуса, малоподвижный образ жизни;
  • Возрастные изменения (понижении эластичности тканей);
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Врожденная аномалия развития соединительной ткани.

 

Симптомы:

  • Неконтролируемое небольшое мочеиспускание (при кашле или физических нагрузках);
  • Тянущие боли внизу живота;
  • Частые и плохо поддающиеся лечению кольпиты.

Благодаря занятиям Вумбилдинг:

  • интимные мышцы придут в тонус, они станут намного сильнее и эластичнее;
  • огромное внимание, благодарность любимого супруга, новые ощущения в интимной близости;
  • быстрое безоперационное сокращение вагинального канала;
  • укрепление вагинального сфинктера (неприятные звуки выходящего воздуха не будут мешать твоим оргазмам).
  • Благодаря программе Вумфит- основа Вумбилдинга женщине удастся:
  • сохранить и улучшить свое здоровье;
  • повысить и восстановить сниженный тонус мышц;
  • устранить частый позыв к мочеиспусканию и исключить непроизвольное недержания мочи;
  • пропрофилактировать и устранить провисание стенок вагалища и опущения матки, а также избежать воспалительных процессов, связанных с застоем крови в органах малого таза;
  • восстановить естественную лубрикацию.

Почему сегодня многие женщины выбирают методику Вумбилдинг, для улучшения качества секса?

  • чтобы восстановить упругость, эластичность, чувствительность и выносливость;
  • для возможности разнообразия сексуальной жизни;
  • для гармоничных отношений с партнером;
  • для повышения уверенности в себе во время акта и получения ярких ощущений и множественных оргазмов;
  • для того, чтобы быть желанной и любимой.
  • Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения;
  • Скрытые инфекции;
  • Состояния, требующие немедленного оперативного лечения;
  • Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель;
  • Злокачественные опухоли;
  • Беременность.

Причина 1: нерегулярные занятия

Занятия должны быть постоянными.

Главное правило вумбилдинга – ежедневные тренировки, от 30 минут до 1 часа в день.

Второе правило: нагрузки нужно постепенно увеличивать – добавляя количество сокращений, или количество подходов.

Отсутствие регулярности, небольшая нагрузка – все это причины, почему вумбилдинг не дает вам обещанных результатов, какие бы цели вы перед собой не ставили – научиться получать оргазмы.

Причина 2: неумение «погружаться»

Обязательным условием, при тренировках является погружение в свои ощущения. Заниматься им нужно всегда, в состоянии легкого возбуждения, прислушиваясь к своему телу. Для этого нужно заранее создать особую обстановку.

Причина 3: отсутствие обратной связи с инструктором

Занятия по Вумбилдингу проводят сертифицированные инструкторы Федерации. Список инструкторов

Поэтому еще одно правило вумбилдинга:

  • нет результатов – звоните инструктору;
  • сомневаетесь в правильности выполнения – звоните инструктору;
  • испытываете дискомфорт, странные ощущения – звоните инструктору.

Инструктор, всегда поможет найти ошибки, подобрать и откорректировать программу занятия, для скорейшего достижения поставленных вами целей и задач.

Важно!
Занятия проходят в спортивной форме. Без намека на обнажение!
Количество человек в группе: 6-10.
Индивидуальный подход гарантирован каждой ученице!
Продолжительность тренинга 5 часов
Запись по телефону: +7 (915) 338-85-77